יהיו מזונותיך תרופותיך ותרופותיך מזונותיך-הרנב"ם

יהיו מזונותיך תרופותיך ותרופותיך מזונותיך☘

כאשר אנו מדברים על תזונה נכונה ועל בריאות, מוטלת עלינו החובה, להקפיד על כמות המזון שאנו מכניסים לפינו ועל איכותו. המזון שאנו אוכלים הוא כמו הדלק של הגוף. גופנו מתחדש ונבנה מהמזון הנכנס אליו וברור אם כך,שמזון טוב ואיכותי יבנה ויחדש גוף בריא ואילו מזון גרוע,יבנה גוף ירוד בריאותית. את חשיבות הרפואה המונעת, שאותה אנו מבינים היום, ידע והפיץ הרמב"ם בזמנו, לפני כ-800 שנה. הסיפור הבא ממחיש זאת. הרמב"ם שהיה ידוע כרופא מומחה, שימש גם כרופאו של מלך מצרים באותה עת. כאשר מקורבי המלך טענו כי לא ניתן להתרשם ממקצועיותו כרופא, כיוון שהמלך לא חלה אף לא פעם אחת, השיב הרמב"ם, כי זו גדולתו של רופא, שהמטופל שלו לא יגיע למצבי מחלה.
גוף האדם בוחר לעצמו מתוך המזון שאנו אוכלים את המאחסן
.
מאחר והגוף אינו מסוגל לייצר או להשלים מרכיבים תזונתיים שלא סופקו לו,
יש צורך בתפריט עשיר ובמבחר גדול ומגוון של מזונות לשמירה על תזונה בריאה ומאוזנת.
מאחר ואנו חיים בחברת השפע של העידן המודרני, 
עלינו לתת את הדעת גם להימנעות מהכנסת חומרים רעילים ומזיקים לגוף,
יתכן שנמצא את עצמנו לא פעם זוללים ואוכלים בצורה לא מסודרת, מזון עתיר שומן,
שמוכנס ביודעין אל המוצרים המשווקים לצרכן, מתוך שיקולי רווח כספי של היצרן  
ומכאן הדרך להשמנת יתר ולמחלות אחרות קצרה ביותר. 
על כן, חשוב שנהיה מודעים לבעיה כבר מגיל צעיר ונשמור על בריאותנו.
עשה מזונותיך תרופותיך – ולא תרופותיך מזונותיך": יש האומרים שמקורה של ההמלצה הוא עוד לפני הספירה וטבע אותה היפוקרטס ולאו דווקא הרמב"ם. כך או כך, משפט זה מאגד בתוכו את הבעייתיות בהתייחסות שלנו היום למזון ומתווה את הדרך הנכונה. אז איך קרה שהפכנו מחברה שבה מזון מהווה צורך קיומי בסיסי לחברה שבה המזון הוא למעשה תרופה? לנו נדמה שבעיה זו נעוצה באורח החיים המודרני, בעיקר של שנות ה-2000, אך מדברי הרמב"ם, מהמלצותיו התזונתיות, ניתן לראות שאלו בעיות שעלו כבר לפני מאות שנים.
"שמזונותינו יהיו תרופותינו ותרופותינו מזונותינו"… (הרמב"ם)
לייעוץ והכוונה נשמח לעמוד לרשותכם: מרפא הבושם בקיבוץ כברי:049952122