יום שבת, 22 באפריל 2017

הרזיה טיפול טבעי

להרזות באופן טבעי צמחי מרפא להרזיה ☘️

צמחי מרפא מסייעים בטיפול בהשמנת יתר. הם מדכאים את התיאבון ואת הכמיהה למתוק, מאזנים רמות סוכר בדם ומזרזים את קצב חילוף החומרים. צמחים ומרזים

מהם צמחי המרפא הטובים ביותר להמסת שומן, סילוק שומן בטני והורדת משקל עודף?

אנשים שסובלים מעודף משקל מייחלים שתימצא כבר אותה גלולת פלא שתעשה את הנס, תמיס את כל השומנים העודפים ותחטב אותם כפי שהיו רוצים להיראות (20-10 קילוגרמים פחות). גלולת פלא כזו עדיין לא נמצאה אבל ישנם צמחי מרפא שיודעים לעשות את העבודה. חלקם מערימים על המוח וגורמים לו לחשוב שהקיבה מלאה, חלקם פועלים באופן תרמי: מאיצים את קצב המטבוליזם של הגוף.לצמחי המרפא יש יכולת מופלאה לסייע בתהליכי הורדת משקל. הם אמנם אינם מהווים תחליף לתזונה נכונה ומאוזנת, אבל הם יכולים לתמוך בתהליך ההרזיה באופן פיזיולוגי ונפשי. צמחים מעניקים סיוע רחב ומערכתי במקרים של תהליכים פתולוגיים משניים, כגון התסמונת המטבולית הנובעת מחילוף חומרים לקוי. הם גם מגבירים תהליכי פירוק, בנייה וניקוי ומשפרים את קצב ירידת המשקל. איך מתרחש הנס?

כיצד צמחים מאיצים מטבוליזם ומעודדים הרזיה?

מרבית הצמחים הללו שמסוגלים להגביר את המטבוליזם בגוף הם צמחים מעוררים. קפה, תה וקקאו מכילים קפאין וזה מאיץ את פעילות הגוף לרבות קצב הנשימה, קצב העיכול וקצב הלב. האפקט המיידי הוא דחף לקום ולהתנענע , ולזוז (ואגב התזוזתיות הזו- יושבת ביסודה של חרדה ומתח רגשי כרוני)

שן הארי, סרפד, תה ירוק חילבה-גרגירנית יוונית, תמר הינדי,כאמצעי הרזיה בטוחה

צמחים מעוררים אחרים הם תה ירוק, סרפד, ושן ארי שנחשבים לבטוחים הרבה יותר מתרופות ללא מרשם רופא המיועדות להרזיה.

הרזיה ע"י צמחים משתנים

צמחים אחרים שיכולים לסייע בהרזיה ע"י סילוק עודפי נוזלים מהגוף הם האובה אורסי (ענבי הדוב) וצמח הבוכו (ממשפחת הפיגמיים). האימפקט של צמחים אלו נמוך כיון שברגע שמפסיקים את צריכתם , משקל הגוף עולה בחזרה.

לא לגעת: צמחי מרפא מסוכנים להרזיה

שרביטן סיני ובשמו הלטיני: אפדרה (אפדרין) או ברפואה הסינית (MA HUANG).הסינים משתמשים בצמח השרביטן למטרות של העלאת לחץ דם. ( אגב חומר האפדרין ניתן גם בבתי חולים מערבים כתכשיר מרכזי אצל חולים שלחץ דמם נופל למשל לאחר הזרקת אפידורל). אמנם מדובר בצמח שמעלה מאד את המטבוליזם שכן הוא מגביר קצב לב ומגרה את מערכת העצבים המרכזית אבל מיוחסות לו תופעות לוואי קשות כמו דפיקות לב מהירות, פרכוסים, שבץ מוחי והתקף לב.- לא לגעת!

 צמחי מרפא משלשלים:אלו נמכרים כתה לדיאטת הרזיה וכוללים בין השאר: קסקרה, סנה אלוורה ושורש ריבס. צמחים משלשלים אלו גורמים להתכווצות במעיים, שלשולים ולסוג של התמכרות כיון שאחרי שמפסיקים את צריכתם - לעיתים המעיים כבר לא יכולות לפעול באופן עצמאי, בלעדי הצמח המשלשל. מסקנה? לא להתקרב ולא לגעת!

צמחי מרפא בטוחים להרזיה

• צמחים לזירוז של חילוף החומרים. לצמח מלבר תמר הינדי, הנקרא גם גרסיניה קמבוג'ה, חשיבות גדולה בטיפול בהשמנת יתר ובנזקיה. מהקליפות מכינים סוכריות או מרתח והפרי עצמו משמש להכנת רטבים. במסורת המזרח הרחוק וברפואה המערבית הצמח מגויס לטיפול בהשמנת יתר וגם להורדת רמות השומנים והכולסטרול הרע. יש לו השפעה משלשלת עדינה ועושים בו שימוש במצבי עצירות כרונית. אופן השימוש: אוכלים סוכרייה לפני כל ארוחה, שותים מרתח מקליפות יבשות או בולעים כמוסות (פחות מומלץ כי הן מנטרלות את ההשפעה החיובית של דיכוי התיאבון). צורכים את הצמח למשך תקופות ארוכות, כי רק אחרי כמה חודשים רצופים של שימוש הוא ישפיע על חילוף החומרים וירסן בולמוסי אכילה.

• צמח החילבה הוא קטגוריה בפני עצמו בהקשר של הרזיה ושייך לקבוצת הצמחים המכילים סיבים מסיסים, המווסתים את קצב יציאת הגלוקוז ממערכת העיכול לדם. זרעי החילבה מוגשים כתבלין במטבח ההודי והתימני וכחלק מתערובת הקארי ההודית המפורסמת. עלי החילבה משמשים להכנת רוטבי בשר במטבח הפרסי ונקראים בפרסית שאמבלילה. בחקלאות משתמשים בחילבה כדשן ירוק להשבחת הקרקע הודות לשפע החנקן והמינרלים שמצויים בו. זה מאות שנים שמיוחסות לחילבה תכונות היפוגליקמיות הודות לחומר רירי צפוף, שאינו נספג בדופן המעי ובכך מווסת ספיגת שומנים ופחמימות. השימוש הוא באבקה הגרוסה שמוסיפים למאכלים או בנבטים (שאפשר להנביט לבד בקלות ושאחרי צריכתם ריח הלוואי שנודף מהעור ומהשתן פחות חזק).

פלפל אדום / פפריקה חריפה

החומר הפעיל בצ'ילי, קפסאיצין מגרה את בלוטות הרוק, מעודד עיכול ומגביר מטבוליזם באופן בטוח

תה ירוק

נחשב לצמח מרזה. מעבר לקופאין הממריץ הוא מכיל גם ויטמין סי וביופלבונואידים. היום כבר יש מי שמשווק את החומר הפעיל של התה הירוק בגלולות, אבל מוטב לצרוך אותו כנוזל בצורתו הטבעית.

אצות

אצות מהוות מקור מעולה למינרלים חיוניים לגוף כמו כרום ויוד ועל כן אצות הן מזון שמעודד את פעילות בלוטת התריס ואת קצב חילוף החומרים באופן טבעי. אצות לא מומלצות למי שכבר נוטל אלטרוקסין (הורמון תירואיד חיצוני) מבלי להתייעץ תחילה עם רופא. ככלל אצות כמו אצות קלפ נמצאות בהרבה תוכניות דיאטה שפויות להרזיה

יש לציין שישנם צמחי מרפא נוספים המסייעים להרזיה כגון: מורינגה,ספירולינה, מלון מר,ג׳ינג׳ר,שומר, הל קינמון ועוד...

ל ב ר י א ו ת☘️

אנו נרחיב כאן בהמשך:

Mrphbosem.com

יום שבת, 18 במרץ 2017

אשבל רפואי צמח יעיל למיגרנות,מרגיע..

צמח מרפא אשבל רפואי , Betony ,Wood betony , Stachys officinalis betonicaBetony -Stacys spp.- אשבל: צמח הגדל בארץ, ממקד, מרגיע, מרומם מצב רוח, מזרים דם עדין, טוב לשיפור הריכוז והזיכרון. נגזר מהביטוי הקֶלְטִי ׳ראש טוב׳. אשבל הינו צמח רב שנתי הגדל באיזורי ערבה. מוצאו במערב ודרום אירופה. אשבל מותר לשיווק בישראל. חלק בצמח: כל הצמח ייצור: רגיל לחרדות, לאי שקט ולעצבנות. מיגרנות, וכאב ראש ממתח. לשיפור הריכוז והזיכרון. סחרחורות.   פעילות ושימושים עיקריים:  ממריץ מרה, ממריץ ייצור מרה והפרשתה, מרגיע, נוגד עווית. שימושים מקובלים עיקריים כאב ראש אקוטי-מגרנה. שימושים מקובלים משניים אי-שקט, חרדה, סחרחורות ורטיגו. הצמח מתאים לטיפול גם בכאבי ראש כרוניים על רקע מרתי. צמח מרגיע לחרדות, לאי שקט ולעצבנות. מתאים במיוחד לכאב ראש ממתח ולכאב ראש בהקשר לסינוסיטיס. מעודד זרימת דם למוח, מסייע לשיפור  הריכוז והזיכרון.  צמח מרפא אשבל רפואי להשיג במרפא הבושם בע"מ. 049952122. Mrphbosem.com

יום שבת, 11 במרץ 2017

מרכך שיער שיאה זהב

מרכך לחות שיער שיאה זהבhair conditioner gold Shea butter  להזנת שיער יבש וצבוע ממעבדות הטבע היישר מאמא אדמה.מרכך שיאה לשיער צבוע, מובהר, רגיל עד יבש. מרכך שיאה בונה שכבת הגנה חיצונית המעשירה את השערה במרככים, ויטמינים ומינרלים. מכיל חמאת אגוז שיאה, חלבוני כותנה ומשי לריכוך סיב השערה. מרכך שיאה זהב טבעי ומתאם קרקפת ועור לכל סוגי השיער בעיקר לסובלים מנשירה הינו עתיר לחות בעל נוסחה ייחודית המכיל רכיבים טבעיים, מרכך שיער שמכיל תמציות צמחי מרפא מרוכזות, מעניק לשיער רכות ומשאיר את המראה הטבעי. המרכך מכיל ויטמינים מינרלים ואנטי אוקסידנטים המונעים דהיית צבע. מסייע בטיפול בנשירה ושומר על ברק השיער ונפחו. לשמנים פעולה מחדשת ממריצה ומעוררת התורמת למראה הבריא של השיער. מתאים לשמירה על היגיינת השיער לאיזון השומניות בעור הקרקפת.פרוטאין נבט חיטה חמאת שיאה מומסת ותמציות צמחי מרפא חמאת שיאה זהב. מעניק לשיער לחות ומראה בריא מלא ברק וזוהר. להזמנות : 049952122 Www.mrphbosem.com

שמפו סבון חמאת שיאה זהב להשיג 049952122

שמפו סבון שיאה זהב-Gold Shea butterShampoo soap  
לכל סוג השיער:בעיקר מתולתל,חסר ברק וקפיציות, יבש ולא ממושמע  טיפול:פורמולה מיוחדת 

מצמחי מרפא המכילה את בוסטר אקסטרה חמאת השיאה גולמית מרכיבי מיצוק, קראטין טבעי ופרואטני משי המגבירים את האלסטיות של התלתלים ומשקמים אותם. השמפו/סבון שיאה זהב מכיל ארניקה לחיזוק השיער ואבץ מוגבר, מנקה באופן אינטנסיבי את עור הקרקפת והשיער ומחזק אותם בעזרת מרכיבים אקטיביים החודרים לשערה ומזינים אותה.  תוצאה:שיער רך, מבריק, מלא ברק, מוזן וללא קשרים.לסובלים מנשירה הפסקה מיידית ושיקום מוחלט הוראות שימוש: להרטיב את השיער ולעסות היטב את השמפו/סבון שיאה זהב להמתין כ-2 דקות ולשטוף היטב במים, ניתן לחזור על הפעולה לפי הצורך. להזמנות :049952122 Www.mrphbosem.com

יום שישי, 10 במרץ 2017

מוצרי שיאה זהב: שמפו , מרכך,שמן גוף, קרם גוף, חמאה שיאה גולמית וסרום שיאה עכשיו חדש על המדף-מרפא הבושם

מוצרי שיאה זהב: שמפו , מרכך,שמן גוף, קרם גוף, חמאה שיאה גולמית וסרום שיאה עכשיו חדש על המדף

לקוחה וותיקה ביקשה אז יצרנו עבורה את סדרת הזהב של מוצרי השיאה זהב: #שמפו שיאה זהבמרכך שיאה זהב,קרם שיאה זהב ושמן שיאה זהב
רוצים לנסות?

יהיו מזונותיך תרופותיך ותרופותיך מזונותיך-הרנב"ם

יהיו מזונותיך תרופותיך ותרופותיך מזונותיך☘

כאשר אנו מדברים על תזונה נכונה ועל בריאות, מוטלת עלינו החובה, להקפיד על כמות המזון שאנו מכניסים לפינו ועל איכותו. המזון שאנו אוכלים הוא כמו הדלק של הגוף. גופנו מתחדש ונבנה מהמזון הנכנס אליו וברור אם כך,שמזון טוב ואיכותי יבנה ויחדש גוף בריא ואילו מזון גרוע,יבנה גוף ירוד בריאותית. את חשיבות הרפואה המונעת, שאותה אנו מבינים היום, ידע והפיץ הרמב"ם בזמנו, לפני כ-800 שנה. הסיפור הבא ממחיש זאת. הרמב"ם שהיה ידוע כרופא מומחה, שימש גם כרופאו של מלך מצרים באותה עת. כאשר מקורבי המלך טענו כי לא ניתן להתרשם ממקצועיותו כרופא, כיוון שהמלך לא חלה אף לא פעם אחת, השיב הרמב"ם, כי זו גדולתו של רופא, שהמטופל שלו לא יגיע למצבי מחלה.
גוף האדם בוחר לעצמו מתוך המזון שאנו אוכלים את המאחסן
.
מאחר והגוף אינו מסוגל לייצר או להשלים מרכיבים תזונתיים שלא סופקו לו,
יש צורך בתפריט עשיר ובמבחר גדול ומגוון של מזונות לשמירה על תזונה בריאה ומאוזנת.
מאחר ואנו חיים בחברת השפע של העידן המודרני, 
עלינו לתת את הדעת גם להימנעות מהכנסת חומרים רעילים ומזיקים לגוף,
יתכן שנמצא את עצמנו לא פעם זוללים ואוכלים בצורה לא מסודרת, מזון עתיר שומן,
שמוכנס ביודעין אל המוצרים המשווקים לצרכן, מתוך שיקולי רווח כספי של היצרן  
ומכאן הדרך להשמנת יתר ולמחלות אחרות קצרה ביותר. 
על כן, חשוב שנהיה מודעים לבעיה כבר מגיל צעיר ונשמור על בריאותנו.
עשה מזונותיך תרופותיך – ולא תרופותיך מזונותיך": יש האומרים שמקורה של ההמלצה הוא עוד לפני הספירה וטבע אותה היפוקרטס ולאו דווקא הרמב"ם. כך או כך, משפט זה מאגד בתוכו את הבעייתיות בהתייחסות שלנו היום למזון ומתווה את הדרך הנכונה. אז איך קרה שהפכנו מחברה שבה מזון מהווה צורך קיומי בסיסי לחברה שבה המזון הוא למעשה תרופה? לנו נדמה שבעיה זו נעוצה באורח החיים המודרני, בעיקר של שנות ה-2000, אך מדברי הרמב"ם, מהמלצותיו התזונתיות, ניתן לראות שאלו בעיות שעלו כבר לפני מאות שנים.
"שמזונותינו יהיו תרופותינו ותרופותינו מזונותינו"… (הרמב"ם)
לייעוץ והכוונה נשמח לעמוד לרשותכם: מרפא הבושם בקיבוץ כברי:049952122

יום שבת, 4 במרץ 2017

סוכרת טיפול טבעי בצמחי מרפא

צמחי מרפא מקומיים רבים משמשים ברפואה העממית לטיפול בסוכרת מסוג 2. במאמר ייסקרו צמחים אחדים שאינם מוגנים, אינם רעילים, הם נפוצים בטבע והשימוש בהם נוח יחסית.באזורנו, ישראל וירדן, גדלים צמחי בר רבים שמוכרים ביכולות הריפוי שלהם. מידע על צמחים אלו לוקט בעיקר מהתושבים הערבים בישראל, בירדן ובמידת מה בארצות מזרח תיכוניות אחרות. מאמר זה יסקור מספר צמחי בר, עשבים, שיחים וגם עצים, שיש להם שימוש ברפואה העממית באזורנו לטיפול בסוכרת מסוג 2. מרביתם של צמחים אלו מכילים חומרים נוגדי חמצון ובכך הם מצמצמים נזקים של רמות סוכר גבוהות. יש מהם שמורידים את רמות הסוכר בדם. ייסקר בזאת חלק קטן מהם, צמחים שלגביהם יש יותר מידע, שאינם נדירים, שגדלים במרבית אזורי הארץ, שאין מהם חשש לרעילות ושאינם צמחים מוגנים. ניתן להשתמש בצמחים אלו - טריים ומיובשים. השימושים הם בעלים, בקליפות, בפרחים או בזרעים. הצמחים ייסקרו פה בסדר אלפביתי של שמם העברי. אכיליאה ריחנית (Achillea fragrantissima) אכיליאה ריחנית הינה בן-שיח הגדל בוואדיות ובצידי דרכים במדבריות וערבות בישראל וירדן. פריחתו בחודשים מרס-אוקטובר. טיפוס התפוצה שלו הינו מערב אירנו-טורני ומזרח סהרו-סינדי. זהו אחד מצמחי המרפא היותר מקובלים באזור. כתה, מרתיחים חופן עלים ירוקים שלו או 4 כפות של חומר יבש בליטר מים למשך 5 דקות, מצננים ושותים. צמח זה משמש לטיפול בסוכרת, יתר לחץ-דם, מחלות דרכי הנשימה, שיעול חזק, כאבי מפרקים ולהקלה על כאבי בטן. אמיתה קיצית (Ammi visnaga) אמיתה קיצית היא צמח חד-שנתי הגדל בקרקעות כבדות, ביצות, שולי שדות ושולי כבישים. היא מצויה ושולטת בכתמים במרבית אזורי הארץ, חוץ מהנגב הרחוק ועמק הערבה. חודשי הפריחה שלה הם אפריל-אוגוסט. טיפוס התפוצה: ים-תיכוני. צמח זה מקובל מאוד ברפואה העממית בארץ לשם טיפול בסוכרת, אסתמה, מחלות לב, קיבה, דרכי השתן, כאבי שיניים ועוד. את זריו של צמח זה אוספים לפני שהם מגיעים להבשלה מלאה ומייבשים אותם לשם שימוש בהמשך. אופן השימוש: כותשים 2 כפיות גדושות של זרעים יבשים, משרים 3-4 ימים ביין אדום או בליטר מים, מסננים ושותים כשתי כוסות ליום. בקית הכלאיים (Vicia hibrida) צמח זה הוא חד-שנתי, בעל פרחים צהובים. בית גידולו בתות ושדות בור והוא נפוץ בכל אזורי הארץ, חוץ מהנגב הדרומי. פורח בין מרץ-מאי. טיפוס התפוצה: ים-תיכוני. ברפואה העממית משתמשים בזרים שלו לטיפול בסוכרת, מחלות כבד, אבני כליה, דלקות מעיים וצרידות. משרים 100 ג' זרעים בליטר מים 24 שעות, מסננים ושותים את המשרה, 3-4 כוסות ביום. אפשר גם לבשל 50 ג' זרעים שהושרו במים 4 שעות ביחד עם עלי גזר בר ומעט דבש. חרחבינה מכחילה (Eryngium cretiucum) צמח זה הוא רב-שנתי או דו-שנתי. גדל בוואדיות בבתות, שדות בור ובערבות ונפוץ מאוד בכל אזורי הארץ. פריחתו בחודשים מאי-אוגוסט. טיפוס התפוצה שלו: מזרח ים-תיכוני. עליו הצעירים ניתנים למאכל בחודשי החורף. ברפואה העממית משתמשים בצמח בשלמותו לטיפול בסוכרת, לחיזוק החניכיים, כיבי קיבה, תולעי מעיים, מחלות נשים, מחלות כבד ומרה, לשריטות וריפוי פצעים ולטיפול בעקיצות עקרב. מעליו מכינים גם תה, מבשלים 50 ג' עלים ירוקים בליטר מים, כשעה, מסננים ושותים 3-4 כוסות ליום. בזרעים הקלויים משתמשים גם כמאכל.  טיון דביק (Inula viscosa)  טיון הינו צמח עשבוני רב –שנתי או בן שיח, הגדל בבתי גידול לחים בקרבת ביצות, מעיינות ונחלים או בבתי גידול מופרעים. גדל בכל אזורי הארץ ופריחתו בחודשים יולי-דצמבר. טיפוס התפוצה: ים-תיכוני. היכולת של מיצוי מימי של צמח זה להוריד רמות סוכר נמצאה במחקר שנעשה עם חולדות סוכרתיות. השפעה של מתן מנה אחת של מיצוי כזה הייתה כעבור שעתיים. תוך ארבעה ימי טיפול, רמות הסוכר אצל החולדות ירדו במידה ניכרת. לצמח לא הייתה השפעה להורדת רמות כולסטרול וטריגליצרידים בדם. ערביי ישראל מחשיבים צמח זה כיותר חשוב מכל צמחי המרפא המקומיים. לטיפול חיצוני מבשלים 200 ג' עלים שלו ב-4 ליטר מים עד לרתיחה ואז עושים איתו אינהלציה, כ-10 דקות. כמשרה, חולטים 3-5 עלים שלו בכוס מים רותחים, משאירים מספר דקות, מצננים ושותים. טיפול כזה עוזר להורדת רמות סוכר בדם וכנגד יתר לחץ-דם  ינבוט השדה (Prosopis farcata) זהו בן-שיח או שיח הגדל בקרקעות כבדות, במלחות, בקרבת מעיינות וגדות נחלים. הוא נפוץ מאוד ובולט בכתמים בכל אזורי הארץ, חוץ מבנגב הדרומי. חודשי פריחתו: אפריל-אוגוסט. טיפוס התפוצה: מערב אירנו-טורנ החלק הנאכל בו הם פירותיו, אותם קולים באש. בכל חלקי הצמח משתמשים ברפואה העממית לשם טיפול בסוכרת, טחורים, אבני כליה, מחלות עור, נגד עצירות, עצירת שתן, מחלות חניכיים מבשלים 50 ג' פירות בליטר מים במשך שעה ומסננים. לשם טיפול בבעיות שיניים וחניכיים מגרגרים עם המרתח. אפשרות אחרת היא לבשל 20 ג' ענפים ירוקים, 2 ג' פירות ו-20 ג' שורשים בליטר מים, חצי שעה. מרתח כזה עוזר נגד סוכרת, הפרעות במתן שתן ואבני כליה. לענת המדבר (Artemisia sieberi) צמח זה הוא בן-שיח הגדל בקרקעות לס ובקרקעות אבניות וסלעיות במדבר, שם הוא נפוץ מאוד. אזורי תפוצתו במרכז ובדרום הארץ – אין הוא צומח בגליל, בכרמל, בשרון ובעמקים הצפוניים. חודשי פריחתו ספטמבר-דצמבר. טיפוס הצמיחה: אירנו-טורני. בצמח משתמשים בצמח לטיפול בסוכרת, קלקול קיבה, תולעי מעיים אצל ילדים, הקאות, מחלות דרכי הנשימה, יתר לחץ-דם ומחלות לב. מבשלים 2 כפות זרעי שומר, שן שום וחופן עלי לענה חצי שעה בליטר מים, מסננים ושותים חצי כוס ליום. מלוח קיפח (Atriplex halimus זהו שיח הגדל בערוצים בשטחי מדבר בקרקעות מלוחות ובמדרונות הפונים לים התיכון. הוא נפוץ מחוף הכרמל ומהשומרון ודרומה. חודשי פריחתו: אפריל-אוקטובר. טיפוס התפוצה: ים-תיכוני וסהרו-ערבי. עלי המלוח מכילים כמות רבה של נתרן כלורי והם יכולים להחליף שימוש במלח. כמו כן הם עשירים בחלבון, ויטמין A, ויטמין C, ויטמין D ומינרלים רבים ובראשם כרום. את העלים ניתן לאכול חיים או מבושלים, הן טריים והן מיובשים. אוכלים גם את הזרעים, מבושלים. ברפואה העממית הוא משמש לטיפול בחולי סוכרת וכן למחלות שונות של מערכת העיכול. אפשר להכין ממנו גם תה או מרתח, 50 ג' עלים בליטר מים, או שמבשלים 100 ג' עלי מלוח במשך חצי שעה, שופכים את המים ואוכלים עם סלט או תבשיל סירה קוצנית (Sarcopoterium spinosum הסירה הקוצנית היא בן-שיח קוצני מסועף הגדל בבתות ים-תיכוניות ובתות ספר, נפוץ ושולט. הוא מצוי בכל אזורי הארץ חוץ מבנגב הדרומי. חודשי פריחתו: פברואר-אפריל. טיפוס התפוצה הוא מזרח ים-תיכוני. עם צמח זה מטפלים בחולי סוכרת, בכאבי בטן, דלקות חניכיים, כאבי שיניים, עצירות ודלקות בדרכי השתן. משתמשים בעיקר בשורשים, מהם מכינים מרתח. מרתיחים 100 ג' שורשים בליטר מים כשעה. ניתן לשתות ממרתח זה 3-4 כוסות ביום. אפשר להכין מרתח גם מפירותיו - חופן פירות בליטר מים לשם טיפול בכאבי בטן ודלקות בדרכי השתן. טיפול של מספר חודשים עם סירה קוצנית מביא להקלה רבה לחולי סוכרת. עולש מצוי (Cichorium pumilum) זהו צמח חד-שנתי עשבוני הגדל בבתות, בצדי דרכים, בשטחי סלעים, בגינות ובשדות. בערבות הוא גדל בערוצים. נפוץ מאוד וגדל בכל חלקי הארץ, חוץ מבנגב הדרומי. חודשי פריחתו: מרץ–יוני. טיפוס הצמיחה: ים תיכוני ומערב אירנו-טורני. ברפואה העממית משתמשים בעולש לטיפול בסוכרת, אנמיה, דלקות בדרכי השתן, נגד זיהומים, לניקוי הכבד והדם. עליו ראויים למאכל חיים, מאודים או מבושלים. אפשר גם להכין מעליו תה, ממנו שותים עד 3 כוסות ביום. את כל הצמחים הנ״ל ניתן להזמין במרפא הבושם בקיבוץ כברי :049952122 Www.mrphbosem.com קיסוסית קוצנית (Smilax aspera) זהו צמח רב-שנתי, מטפס או משתרג, הגדל בבתה, בחורש, ביער או בשרידיהם. נפוץ וגדל במרבית אזורי הארץ, חוץ מבנגב. חודשי פריחתו: אוקטובר-ינואר. טיפוס התפוצה: ים-תיכוני.את שורשיו המיובשים טוחנים לאבקה, אותה מבשלים חצי שעה בליטר מים יחד עם צמחי מרפא נוספים, כמו עלי טיון דביק, קורנית, אזוב וזוטה לבנה. מסננים ושותים 2 כוסות ליום. תרופה צמחית זו משמשת לטיפול בסוכרת ובמחלות דרכי העיכול, שלשול, הרעלות, מצבים נפשיים, חום וכאבי גרון. שיזף מצוי (Ziziphus spina-christi) עץ זה אינו נשיר בחורף אלא אם כן החורף קר במיוחד או הקיץ יבש. גדל בכל אזורי הארץ עד לרום של 500 מ' מעל פני הים. פריחתו בחודשי מרץ-אוקטובר. טיפוס התפוצה: סודני. פירותיו הבשלים של השיזף ראויים למאכל ויש בהם כמות רבה של ויטמין C. כצמח מרפא הוא משמש לטיפול בסוכרת, כאבי בטן, טחורים, כאבי שיניים, שיעול, נגד התקרחות ולטיפול בפצעים פתוחים. אופן השימוש: לטיפול חיצוני מבשלים 200 ג' עלים, קליפות או שורשים בליטר מים כשעה. לטיפול פנימי מבשלים 200 ג' פירות בליטר מים, מסננים ושותים. מרק כזה עוזר לטיפול בסוכרת, שלשול, תולעי מעיים, כאבים פנימיים ודלקת ריאות. שינן עב-שורש (Taraxacum cyprium) זהו צמח רב-שנתי הגדל במקומות יבשים, בעיקר על קרקעות קרטון או חוואר. הוא מצוי בגליל, בכרמל, בשומרון, בהרי יהודה, במדבר יהודה ובחרמון. חודשי פריחתו: אוגוסט-ינואר. טיפוס התפוצה: מזרח ים תיכוני. השינן עב-השורש מקורב לצמח המרפא הידוע שינן רפואי (Taraxacum officinalis). עליו ראויים למאכל והם בעלי ערך תזונתי ובריאותי רב. ברפואה העממית משתמשים בכל חלקי הצמח לשם טיפול בסוכרת, מחלות כבד, כליות, כיס המרה, עיכול, ריאות, מחלות נשים ומחלות מין. הוא עוזר לריפוי אנמיה ומחלות עור. את עליו אוכלים חיים או מאודים. משורשיו מכינים מרתח שממנו שותים כוס ליום. מרתח מהעלים אפשר לשתות מספר כוסות ליום. מהעלים אפשר להכין גם תה צמחים. שעורת התבור (Hordeum spontumeum) צמח זה הוא דגן חד-שנתי הגדל בבתה ושדות בור, נפוץ עד נפוץ מאוד בכל חלקי הארץ. פריחתו בחודשים מרץ-מאי. טיפוס התפוצה: מזרח ים-תיכוני ואירנו-טורני. יש סבורים שהוא אחד ממיני המוצא של השעורה התרבותית. מזרעי שעורת התבור מכינים מרתח, כשעה, מסננים ושותים מספר כוסות ביום. שעורת התבור משמשת לטיפול בסוכרת, הפרעות בדרכי השתן, אבני כליה ובעיות עצביות. תורמוס ההרים (Lupinus pilosus) תורמוס ההרים הוא צמח חד-שנתי בעל פרחים בצבע כחול עמוק. הוא גדל בבתות ובצומח עשבוני בקרקעות שעל גבי סלעי בזלת וגיר, נפוץ ושולט בכתמים בכל הארץ, חוץ מהנגב ומדבר יהודה. פריחתו בחודשים פברואר-מאי. זהו צמח מוגן. טיפוס התפוצה: ים-תיכוני. זרעי התורמוס נאכלים אבל יש להרתיח אותם מספר פעמים ולשפוך את מי ההרתחה, כדי להוציא מהם רעל שמצוי בהם. הצמח עוזר לטיפול בסוכרת, נגד צרבות, תולעים בבטן ועצירות. את כל הצמחים הנ״ל ניתן להזמין במרפא הבושם בקיבוץ כברי :049952122 Www.mrphbosem.com המאמר מצוטט מאתר עילם המחבר :מורדכי הוכברגר    * מידע נוסף ימצא הקורא בספרים ובמאמרים של נסים קריספיל, דר' מינה פארן ודר' זהרה יניב ותודותיי נתונות להם בזאת. * חלק ניכר מן הנתונים לגבי צמחי בר וצמחי מרפא המצויים בשימוש במזרח התיכון מצוי במאמרים רבים באינטרנט.